Duševní vitalita

Někdo vás vytočí? Najednou vás napadne, že se někomu něco strašného stalo? Váš drahý je na večírku a neozval se, jak slíbil, a rozjede se paranoia? Někdo něco udělá – a vy si připadáte neviditelní, nerespektovaní. Úzkost či vztek zachvátí tělo. Zvládnutí není jen o tom, jak se rychle uklidnit, ale i jak dlouhodobě zvládat stres a úzkost.

Krizí se není třeba tolik bát. Jsou těžké, ale jde se naučit jimi procházet, aniž by nám příliš počechraly korunku nebo podrazily nohy, ale pomohly v …